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夏季吃豆勝過吃肉 - guandan99的部落格

此外，夏季吃毛豆還能預防因為大量出汗和食慾不振造成的營養不良、中暑等情況。 毛豆可直接帶皮煮著吃， ... 6、蠶豆可以健腦：蠶豆營養豐富，富含膳食纖維、鈣、鉀、

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