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睡前做這3件事更好睡！透過精油+香氛蠟燭放鬆減壓 - 美麗佳人

工作一整天累積壓力，身體縱使很累還是睡不著，需要透過一些能幫助睡眠的方法讓身心靈放鬆，可以試著運用精油、香氛蠟燭，或是泡澡等方法，同時增進生活情調。

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