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薯仔去水腫降血壓好物必試洋蔥肉碎炒薯粒｜認可營養師吳耀芬 ...

做法：. 1.瘦肉碎用醃料醃15分鐘。 2.洗淨薯仔，去皮切粒，用鹽水浸10分鐘，瀝乾備用。 3.洋蔥切粒。 4.煲滾水，放入薯仔，煮大約10分鐘。 5.燒熱鑊，加入 ...

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