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蟹膏定量吃得健康 - 樂活營養師

蟹，含豐富營養的海鮮類食物，每100克蟹肉可提供約84卡路理、18克蛋白質、不多於1克的脂肪和膽固醇含量約65毫克。另外，蟹肉亦含有豐富的硒質和鋅質。硒質是具有抗氧化作用 ...

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