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螺旋藻｜營養師拆解5大功效＋禁忌：不能取代每日蔬菜攝取！

螺旋藻 含有維他命B12及B9，維他命B12是素食主義者經常缺乏的營養之一，其有助人體製造紅血球，保持神經系統健康；而維他命B9則是葉酸，有助維持神經健康，孕婦需要攝取充足 ...

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