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螺旋舞／打開身體結，鬆開煩惱心 - 康健雜誌

「螺旋運動是一條最不費力的路徑，最能有效保存能量，」楊定一從物理學解釋：「螺旋狀的旋轉因為愈來愈往內集中，可以避開等距正圓路徑必經的摩擦力， ...

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