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常常坐下來、燈一關就打瞌睡？醫警告：糖尿病、心臟病風險都 ...

過度使用電子產品會影響睡眠品質，建議在睡前適當減少使用時間。千萬不要在睡前2－3個小時，還在看螢幕玩手機或電腦。 尋求心理諮詢。如果打瞌睡的原因是心理問題或者 ...

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