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蝶豆花茶喝進10倍花青素！蝶豆花抗發炎，這族群慎飲 - 早安健康

在泰國南部和馬來西亞半島東海岸的吉蘭丹、丁加奴一帶有一種料理，做法是用蝶豆花汁將米染成藍色再加上其他配菜，這種料理被稱為藍花飯。 蝶豆花富含花青素，紓壓瘦身又能 ...

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