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蝴蝶袖是肌力退化！左右8次抬腿下蹲練出年輕體態 - 早安健康

蝴蝶袖 不只是美觀問題，還可能是全身肌肉衰老的象徵。一般來說，蝴蝶袖的部位屬於肱三頭肌，是手臂最大部分的肌肉，日本減肥達人土井千春說，有蝴蝶 ...

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