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蝴蝶袖秒退! 瘦手臂的任務就讓我來教你吧! - JUSTYOU

形成我們常說的蝴蝶袖的原因無非下面三點▽. ①皮下脂肪厚實。主要由于缺乏上肢的運動. 使得手臂上積聚了很多皮下脂肪，讓手臂越來越粗. ②肌肉型手臂。

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