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蝴蝶機反向飛鳥，最常見的“借力現象”，背部和後束 - 雪花新闻

但蝴蝶機反向飛鳥，如果你過度的向後收縮肩胛骨，就會不可避免的帶來背部肌羣或者下斜方的過度參與，而此時你的三角肌後束是無法完全收縮的。 正確的做法 ...

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