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70歲運動也不遲！50+的肌力訓練計畫 - Google 圖書結果

我的運動項目部位別運動項目〔胸部運動〕:臥推(Bench Press)、胸推(Chest Press)、啞鈴斜上推舉(Incline Dumbbell Press)、蝴蝶機夾胸(Butterfly)、彈力繩運動(Band ...

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