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【知識】深蹲也入列！專家告訴你重訓最容易受傷的5 大動作！

這樣做不受傷： 特別要重視姿勢，甩上去時與身體的距離愈小愈好，同時也要量力而為。 ＃擴胸（健身房裡的蝴蝶機） 常見受傷部位：肩關節的關節唇.

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