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蝴蝶機夾胸英文
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啞鈴窄握臥推怎麼做啞鈴臥推練哪裡 - 壹讀
啞鈴臥推動作貫穿於胸部鍛鍊的整個過程,無論你處於哪個健身階段。 ... 預先疲勞法則,對胸大肌進行預先疲勞處理,比如蝴蝶機夾胸、啞鈴飛鳥動作等。
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