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[好文分享] 重訓機器的優缺點- Gymbeginner 健身入門

偶爾也才出現一下cable crossover或是cable row。但是像臥推機、史密斯機、蝴蝶機這類的重訓器從來沒有被提過。那這些器材到底是為誰設計的？

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