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蝦青素葉黃素一起吃
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研究發現:葡萄護眼效果遠勝葉黃素! 營養師曝[高CP值吃法]
花青素為水溶性,即便吃多了,身體會自動排掉,由於其存在葡萄籽中,建議葡 萄整顆打碎成果汁喝,且最好連皮一起打、一起吃,但要注意清洗乾淨。有句順口溜「吃葡萄,不吐 ...
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