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常見食物的升膽固醇指數:膽固醇含量高的食物不一定容易提高 ...

蝦、龍蝦. 0.36. 150.6 ; 牛肉（瘦）. 2.81. 65.9 ; 魚. 01.6~3.22. 60.00~80.00 ; 蚵. 0.55. 45 ; 蟹. 0.28. 100.

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