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蝦紅素葉黃素差異在哪？不都是護眼元素？如何正確攝取？

3C族想要擺脫眼睛病變的發生，葉黃素主力防光，而蝦紅素輔助睫狀肌調節力，兩者可以說 ... 天然補充方式, 可以在蝦、蟹、鮭魚、藻類等食物吃到蝦紅素 ...

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