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蝦紅素葉黃素哪些食物吃得到？營養師解答：魚蝦菠菜雞蛋最易 ...

同為類胡蘿蔔素的成員，葉黃素的抗氧化性也相當優越，雖然好處不盡相同，但對眼部健康也是非常有幫助，如降低紫外線對眼部的傷害。且在很多天然食材中就找 ...

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