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白蝦蛋白質媲美雞胸且熱量更低!多吃擔心膽固醇？避開這部位

蝦的營養成分 · 蝦子主要營養成份是蛋白質 同樣以10隻蝦計算，蛋白質與鮭魚的20.2(mg)或雞胸肉的23.3(mg)差不多。 · 蝦富含鐵質、維生素B12與鋅 此外蝦的鈣 ...

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