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躺著不動就能瘦下來！提高基礎代謝率的7種食物 - 壹讀

想要躺著不動也能變瘦嗎？你一定聽過「基礎代謝率」，它指的是每個人每天呼吸、心跳、消化吸收、血液循環就會消耗掉的熱量。提高體溫、常做運動、保持 ...

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