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小資愛健康篇－便當熱量知多少 - 台糖公司

一份便當的主菜決定了整個便當的熱量，便當主菜的料理方式大致分成炸、烤、滷、炒、燴、紅燒、糖醋等， ... 而炒飯或咖哩飯的熱量是相對較低的。 ... 蝦仁蛋炒飯（份）.

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