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奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

這個問題長久以來就沒有正確答案，其實乾吃也是可以的，沒有任何壞處. 但奇亞子在泡水後，會產生種子發芽效應，讓酵素抑制劑（防止種子發芽的酵素） ...

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