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蜜桃臀7大訓練！OL久坐必做提臀瘦腿簡易動作3星期立即見效

以上7組動作難度其實不大，但只要持之以恆地做，只需要3個星期就有效果啦。除了可以減去「豪華臀」，更可提升臀部位置，拉高臂線，矯正腿型，練成蜜桃臀！

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