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貧血頭暈｜補血吃什麼？營養師：食早餐穀物、忌飲茶！

小心補錯出現副作用. 有些人會選擇服用營養補充劑補充鐵質，但要適可而止，因為日常飲食均衡的話，通常已可改善缺鐵的問題。若過量攝取鐵質，反而會 ...

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