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過敏怎麼辦？蜂蜜優格有效嗎？營養師教您做優格抗過敏好簡單！

1.取一湯鍋放入現磨豆漿，接著加入市售乳酸菌粉1～2小包，攪拌均勻;若是現煮豆漿，則建議放涼後再加入乳酸菌粉，以免高溫讓乳酸菌無法繁殖。 2.接著倒入優格機中，以37℃的 ...

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