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蜂蜜牛奶的功效与作用,营养价值,好处 - 天天菜谱网

功效 与作用:1.改善睡眠质量的功效：睡前喝一杯蜂蜜牛奶，有利于舒缓情绪，还可抑制疼痛、消除紧张，使人放松，从而促进睡眠，可有效缓解失眠多梦等。2.

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