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蜂蜜這時吃1匙減肥又助眠！錯了當心反效果 - 早安健康

日本慈惠會醫科大學附屬醫院管理營養士赤石定典指出，血糖上升的主因是葡萄糖，而蜂蜜中的葡萄糖含量很少，血糖比較不會急速上升。且每100g蜂蜜的熱量約 ...

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