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蜂蜜、黑糖等天然糖較健康？仍屬於「邪惡糖」 | 聰明飲食| 養生

許多人誤以為蔗糖、黑糖與蜂蜜等天然糖（natural sugars），較食用 ... 人為例，每日所需熱量約1800大卡，每天游離糖的熱量不超過攝取總熱量5%計算， ...

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