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爬山登山時，飲水準備單糖的蜂蜜水吸收更好

以中等體型的人做計算，登山一天需多攝取2000大卡左右的熱量，為了補充登山所流失的能量，爬山中途需要補充含有大量醣類與熱量的食品，蜂蜜水因此成為 ...

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