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蜂蜜是好糖？穩定血糖、降膽固醇，尤其這2種蜜好處最明顯

好食課營養師林世航也認為，即便從研究上看起來，蜂蜜有降血糖、降膽固醇的功效，對於心臟有保護作用，但美國心臟協會公布的護心飲食中，仍將蜂蜜列為含糖 ...

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