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減肥好想吃甜點！營養師教你5招減少糖分作法，減醣烘焙10大 ...

這些甜點裡面的糖，往往容易讓我們吃超過一天可以攝取的添加糖攝取上限。衛服部建議在每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%。

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