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喝蜂蜜水會胖嗎喝蜂蜜水是增肥還是减肥 - 老资料

建議一天攝取蜂蜜量，最好不要超過5公克，約一茶匙左右，以1公克4大卡計算，將熱量 ... 攝取，就不會喝太多，造成身體過多負擔，甚至因糖份攝取超標，無法成功减重。

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