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【健樂事】蜂蜜好處多6大識食貼士你要知 - 即時新聞

蜂蜜 的主要成分是糖，切勿食用過量，以免攝取過多額外的熱量和糖分，最好每日攝取量控制在3茶匙以內。最理想的服用方法為每天1次，每次約1湯匙。

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