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睡前一匙蜂蜜，減肥又助眠！有一種人不適用 - 頭條匯

蜂蜜 也具備抗菌、抗氧化作用，能幫助維持肝臟健康，讓睡眠品質更好。專家指出，葡萄糖會使血糖上升，蜂蜜的葡萄糖含量少，血糖比較不會急速上升。每100g蜂蜜的熱量約只有 ...

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