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睡前一匙蜂蜜，減肥又助眠！有一種人不適用

睡前一匙蜂蜜助眠、促進生長激素分泌、幫助燃脂 ... 每100g蜂蜜的熱量約只有294卡，比砂糖要少，是比較推薦的甜味來源。 睡前一匙蜂蜜，減肥又助眠！

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