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[問題] 海鮮是不是一種好的補充蛋白質來源? - 看板MuscleBeach

新手弱弱問1)請問吃海鮮，或者說水產是不是一個補充蛋白質的好方法? 想說海鮮低熱量，可是大家好像都比較常使用雞胸肉? 2)繼續堅持還是減重量?

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