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超級食物｜雞蛋杏仁15種食物營養密度高，蛤蜊帶子多久吃1次 ...

營養密度（Nutrient density）意思是任何食物中蘊含的營養素濃度。 以營養成分（克）與熱量（卡路里）的比值來計算，即在相同熱量下，食物所含的各樣 ...

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