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蛤蜊／高鈣多B 牛磺酸抗焦慮| 聰明飲食 - 元氣網

由於蛤蜊脂肪含量不高，每100公克的熱量只有55大卡，屬於低脂肉類。對於想控制體重的人，蛤蜊是很不錯的選擇。以一份60公克重的蛤蜊，大蛤蜊大約6個，一般 ...

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