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蛙 鞋 立 泳
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踩水︰ (一)又稱立泳,是最基本實用的自救方法。在水中溺水
(一)又稱立泳,是最基本實用的自救方法。 ... 動作為主;頭部出水面,雙手由胸前向兩側撥水,雙腳若以蛙式蹬夾 ... 解開鞋帶,脫去鞋子,再脫長褲,最後脫上衣。
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