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老外的你怎麼選擇健康三餐? - 雲端醫院

三餐都要有主食、蔬菜、蛋白質最好，依照這個原則，選擇三明治或土司夾蛋絕對沒有錯 ... (7)我要選擇低GI:升糖指數（Glycemic index，簡稱GI） 高GI的食物，進入胃腸後 ...

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