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乳清蛋白是什麼？高蛋白4大功效！這樣喝準沒錯 - Hello醫師

一般而言，乳清蛋白什麼時候喝都可以，但不建議以乳清蛋白取代正餐，因為乳清僅含蛋白質，缺乏碳水化合物與其他重要維生素與礦物質。但若有減肥需求者，可考慮將以高蛋白飲 ...

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