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<這樣補蛋白CP值最高> | Potato Media

<#蛋白質系列> 1.Time 運動後補充盡可能在健身後2小時內完成補充。 2.Dose 健身後→0.5g/公斤體重(最多40g) 正常餐→0.25-0.4g/公斤體重(最多20g)

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