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蛋白質 體 脂
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自認吃很多蛋白質,卻還是肌少型肥胖或三高?陳月卿 - 50+
這種情況可能是因為這個年齡層的女性愛美怕胖,常過度節食減肥之後又暴飲暴食,結果只減了肌肉卻增了脂肪,BMI看起來正常,但體脂率很高,變成所謂 ...
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