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每次健身後就長痘痘？七招教你有效避免！ - 日常肌膚照護

運動健身完畢後，須即時做皮膚清潔，並且使用溫和的洗臉產品。 ... 先進行身體的評估，再做合理的訓練安排；另外像是長肌肉雖然需要透過蛋白質，只是過度的攝取蛋白質 ...

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