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早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！ - 華人健康網

上班族早餐吃高膳食纖維的食物，例如地瓜、全麥吐司，老師、司機等職業的人，則可以多補充維生素B群，工人等活動量較大的工作，記得多吃蛋白質，增強體力； ...

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