你即將離開本站

並前往https://www.hksi.org.hk/f/page/509/Nutrition%20for%20sports%20CHN.pdf

營養與運動表現 - Hong Kong Sports Institute

如果訓練後30-60分鐘內不能進食正餐,運動員應進食一份含有50-100克碳水化合物及. 含有蛋白質的小食,例如:低脂朱古力奶及香蕉. • 恢復小食應含有水分以補充運動時流失的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「蛋白質 小食」的人也找了：

  1. 蛋白質食物排名
    2.
  2. 蛋白質食物表
    3.
  3. 高蛋白飲食菜單
    4.
  4. 便宜蛋白質食物
    5.
  5. 蛋白質含量
    6.
  6. 天然高蛋白食物
    7.
  7. 優質蛋白質食物推薦
    8.
  8. 高蛋白食物第一名
    9.