你即將離開本站

並前往https://hanyitang.tw/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%96%B0%E7%9F%A5/diet-protein/

減重減脂攝取蛋白質攻略：要吃多少才夠？那些食物可以攝取？

依據衛福部國民健康署的國人膳食營養素參考攝取量，. 蛋白質建議量為成人1.1 g/kg BW，. 意思是每人每天每公斤可以吃1.1公克的蛋白質，. 舉例來說，50公斤 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「蛋白質 一天 攝取量」的人也找了：

  1. 蛋白質攝取量計算
    2.
  2. 蛋白質攝取過多
    3.
  3. 每日蛋白質攝取量計算
    4.
  4. 一片雞胸肉蛋白質
    5.
  5. 蛋白質攝取上限
    6.
  6. 蛋白質攝取量健身
    7.
  7. 蛋白質食物表
    8.
  8. 雞蛋蛋白質
    9.