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減重名醫教你用「蛋白質減肥法」擊退易胖體質！讓 ...

減重的時候要怎麼吃蛋白質，重點是它的量，絕對不是只有吃蛋白就好。以一個60公斤的女生來說，她每天至少要攝取體重1.5倍的蛋白質，也就是90克，我在這邊 ...

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