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蛋白質 一天 攝取量
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https://blog.coolhealth.com.tw/2022/12/22/protein-intake-danger
蛋白質助減重但不能吃過量! 吃太多傷肝臟、大腦? 醫曝3大 ...
不過,一般人多注蛋白質攝取不足,較易忽略蛋白質過量可能造成的負擔與 ... 年長者因吸收不好、咀嚼功能退化,建議採取一天多次、少量蛋白質來補充。
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